至高
虚無
クリックで再生
オートミールで作る究極の減量食【デブブレイカー炒飯】
2021/07/18
814,127
【オートミール納豆炒飯】
オートミール30g
水50cc
ごま油小さじ2
納豆1パック
長ネギ1/2本50g
粉末鶏ガラ小さじ1半
卵2個
醤油小さじ1/3
黒胡椒 適量
☆トッピングで小ネギと紅しょうが
★味変でラー油
僕が絶対に痩せたい時に作る【ラーメン風超痩せキャベツスープ】がウマすぎる
2023/03/22
814,008
【坦々風キャベツスープ】
塩コショウ…適量
合挽き肉…120g
キャベツ…250g
水…200cc
鶏ガラスープ…小さじ2
豆板醤…小さじ1
味噌…小さじ1と1／2
コショウ…適量
豆乳…200cc
ごま油…小さじ2
小ネギ…適量
ラー油…適量
塩コショウした合挽き肉120gを炒め、キャベツ250g、水200cc、鶏ガラスープ小さじ2、豆板醤小さじ1、味噌小さじ1半、コショウ入れ5分蓋して煮る
豆乳200cc、ごま油小さじ2入れ煮込みキャベツがほろほろになったら小ネギラー油
油淋鶏より確実に太らない。ザックザクの厚揚げに最強の香味ダレで気を失う旨さです【厚揚げ油淋鶏風】
2021/06/29
812,306
【厚揚げ油淋鶏】
絹厚揚げ １枚
※絹厚揚げを焼くとき
サラダ油小さじ2から大さじ１ほどと塩ひとつまみくらい
長ネギ 1/4本
生姜10g
醤油大さじ2
砂糖小さじ4
酢大さじ1
ごま油小さじ1
味の素５振り
★お好みで七味唐辛子
マジで一番再生されてるボロネーゼよりウマい。俺史上最強の肉パスタ、参上
2023/09/04
811,328
【至高を越えたボロネーゼ】
1.6mmのパスタ...100g
牛豚合い挽き肉...100g
ジェイコブス・クリーク シラーズ・カベルネ...100cc
玉ねぎ...60g
バター...10g
にんにく...1片
塩コショウ...適量
オリーブオイル...小さじ1
トマト缶...100g
水...350cc
コンソメ...小さじ1と1／2
塩...小さじ1／4
ナツメグ...3振り
黒コショウ...適量
粉チーズ...適量
乾燥パセリ...適量
★味変で追い粉チーズ
オリーブオイル小さじ1、塩コショウした合挽き肉100gを炒め、にんにく1片、玉葱60gを炒め、赤ワイン100cc入れ水分がなくなるまで煮詰め、トマト缶100g入れ煮詰める
水350cc、コンソメ小さじ1半、塩小さじ1/4入れ沸かし、1.6mm100g入れ7分水分が飛ぶまで煮る
ナツメグ3振り、バター10g、黒胡椒混ぜ粉チーズ
これホントにレンジで老舗の味です「超トロトロ半熟親子丼」
2019/12/23
810,976
【レンジ超トロトロ親子丼】
鶏肉もも肉 １００グラム
玉葱 1/8個
水 大さじ2
白だし 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ2
卵 ２個
小ねぎ 少々
七味唐辛子 少々
ごはん 200グラム
10分で作れる最強の常備菜、米三合が余裕で食える【至高のなめたけ】
2020/11/09
809,732
【至高のなめたけ】（1~2人前）
えのき 1袋200g
醤油 大さじ2半
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 小さじ2
塩昆布 10g
お酢 大さじ1